Auf das Wesentliche konzentrieren

Eine Möglichkeit, solche kleinen bewussten Schritte als Familie zu setzen,  ist etwa die Aktion „Gutes Leben“ des Katholischen Familienverbandes. Ihr Ziel: alle Familienmitglieder zusammen-zubringen, sie zu gemeinsamen Aktionen und Unternehmungen anzuregen und daraus einen Mehrwert für den Familienalltag entstehen zu lassen.  Zu jeweils einem Thema werden zum Grundgedanken „Die Fastenzeit ist eine gute Zeit, um zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen“ via App täglich Impulstexte, Anregungen für familienintern zu be-wältigende Herausforderungen und am Ende auch Feierelemente für die Karwoche geliefert. Dazu gibt es einen konkreten Vorschlag, wie das Gelingen der Vorhaben dokumentiert und damit sichtbar gemacht werden kann. Das Benutzen der App ist dabei ganz einfach: Sie suchen in den Stores auf Ihrem Smartphone unter dem Suchbegriff „Gutes Leben“. Kostenlos, werbefrei und anonym können Sie sich dann die App auf Ihr Handy laden und finden dort alles, was Sie brauchen.

Neben der Aktion „Gutes Leben“ bietet der Familienverband auch heuer wieder die „aktion plus minus“, die sich nicht nur für Familien, sondern auch durchwegs für Schulklassen eignet. „Plakate oder der Fastenstrauch zum Bekleben und ein ganz spezielles Angebot für Jugendliche, die ,Boomerang-App‘, helfen, Fastenvorsätze durchzuhalten, Fortschritte zu dokumentieren und das Gemeinschaftsgefühl zu fördern“, so Peter Mender. 
 

Eine neue und unkomplizierte Möglichkeit, die Fastenzeit bewusst zu erleben, gibt es in diesem Jahr über den WhatsApp-Channel des Familienverbandes. Dort werden täglich einfache Impulse zum Nachdenken, leichte Rezepte, Psalmen und Gesprächsanregungen geteilt. „So kann jeder im eigenen Tempo kleine Momente der Achtsamkeit in seinen Alltag integrieren“, bringt Peter Mender die Grundidee von „Fasten to go“ auf den Punkt.